Modlitba na úvod
Bože, Duchu Svätý, pomôž mi, aby som spoznal svoje hriechy pravdivo, zo srdca ich oľutoval, úprimne ich vyznal a daj, aby som sa stal naozaj lepším človekom.
Viera
– Zaujímal som sa o svoju náboženskú formáciu? (prečítam si z času na čas nejakú knihu, časopis, zamyslenie s náboženskou tematikou, čítam si pravidelne Písmo..?)
– Hanbil som sa verejne vyznať svoju vieru prežehnaním či katolíckym pozdravom alebo v rozhovore s kamarátmi?
– Modlil som sa pravidelne ráno, večer?
– Bola moja modlitba povrchná? Modlil som sa len zo zvyku alebo z povinnosti?
– Veril som ľahkovážne horoskopom? Bol som poverčivý?
– Úmyselne som sa vyhýbal sv. spovedi a odkladal som ju?
– Postil som sa v piatky a na popolcovú stredu?
Sviatočný deň
– Vymeškal som z ľahostajnosti či lenivosti v nedeľu a prikázaný sviatok sv. omšu? Stál som zbytočne iba vonku pred kostolom, duchom neprítomný?
– Často bývam počas sv. omše nepozorný či roztržitý?
– Znesväcoval som nedeľu zbytočnými prácami (stavebnými prácami, pílením, kosením trávy alebo inými prácami v záhrade atď.)
– Venujem sa v nedeľu svojej rodine dostatočne? (idem s nimi na výlet, do prírody, na návštevu)
Ochrana života
– Zbytočne som riskoval svoj život alebo svoje zdravie? (v práci, na ceste…)
– Keď som mal problémy a ťažkosti, myslel som na samovraždu? Pokúsil som sa spáchať samovraždu?
– Porušoval som dopravné predpisy a ohrozoval tak seba a iných na ceste?
– Opíjal som sa? Viem žiť aj bez alkoholu, alebo som na ňom už skoro závislý?
– Riadil som auto pod vplyvom alkoholu?
– Mám nejakú závislosť, ktorá mi ničí zdravie? (fajčenie, alkohol, obžerstvo…)
– Užíval som drogy?
– Pobil som sa alebo som úmyselne zranil iného človeka?
– Donútil som manželku (inú ženu) k interrupcii, teda zabitiu nenarodeného dieťaťa?
– Súhlasil som s interrupciou, keď sa ma niekto pýtal na radu, alebo som verejne
súhlasil s týmto závažne ťažkým hriechom?
Intímna oblasť
– Dopustil som sa sebaukájania?
– Mal som intímny styk s inou ženou? Alebo s priateľkou či snúbenicou?
– Pozeral som nemravné filmy, časopisy, internetové stránky a pornografiu?
– Som závislí na pornografii?
– Dokážem sa ovládať v intímnej oblasti? Alebo som chorobne žiadostivý?
– Mal som chlípne reči, poznámky, návrhy pred cudzími ženami? (v zamestnaní, na pracovnej ceste, na týždňovke…)
Vzťah k majetku
– Kradol som? Vrátil som, čo mi nepatrí? Nahradil som spôsobenú škodu inému?
– Bral som si pracovné prostriedky, či iný materiál z práce?
– Bol som lakomý? Nerád som dával almužnu chudobným?
– Prispieval som na dobročinné ciele?
– Utrácal som peniaze pri kartách, stávkovaním či v hre na automatoch?
Reč
– Rozprával som nemravne, oplzlo, pohoršlivo, vulgárne?
– Preklínal som niekoho alebo niečo? Želal som od Pán Boha zlo niekomu?
– Hrešil som proti Pánu Bohu, Panne Márii a svätým? Bral som ich mená zbytočne a nadarmo?
– Prisahal som zbytočne na rôzne malicherné podnety či dôvody?
– Klamal som?
– Dával som iným (zvlášť mladším a deťom) zlý príklad nemravnými vtipmi?
Vzťah k manželke
– Ponižoval som svoju manželku? V súkromí? Pred deťmi, verejne?
– Úmyselne som sa na ňu hneval a nechcel jej odpustiť, zmieriť sa?
– Nemodlil som sa pravidelne za svoju manželku, ale som jej želal zlo, preklínal ju?
– Dopustil som sa manželskej nevery? V myšlienkach, citoch alebo aj fyzicky?
– Bol som bezohľadný voči svojej manželke a násilný aj v intímnych situáciách?
– Nie som chorobne žiarlivý na svoju manželku?
Vzťah k deťom a rodine
– Prehnane veľa som pracoval a zanedbával tak hlavne rodinu a deti?
– Zaujímal som sa o výchovu svojich detí? Viem, kde a s kým chodia, čo robia, ako trávia voľný čas?
– Bol som príliš prísny k deťom alebo naopak príliš mäkký a schvaľoval som dokonca niekedy aj ich zlé skutky?
– Zanedbával som náboženskú výchovu svojich detí?
– Modlím sa spoločne so svojimi deťmi, manželkou, rodinou? Navštevujeme spolu sv. omše?
– Viem sa s nimi porozprávať o viere, o tom čo prežívajú, čo ich trápi, alebo teší…?
– Nevhodným spôsobom som zasahoval do manželského a rodinného života
svojich už dospelých detí?
– Ubližoval som svojim rodičom, súrodencom alebo deťom?
– Pomáham svojim starším a nevládnym rodičom? Pravidelne ich navštevujem?
– Trávim viac voľného času s kamarátmi ako so svojou manželkou, deťmi, rodinou?
Vzťah k blížnym
– Nechcel som odpustiť a zmieriť sa?
– Rozprával som o druhých pohŕdavo a ponižoval som ich slovom či skutkom?
– Bol som netolerantný? Chcel som mať vo všetkom za každú cenu pravdu?
– Bol som náladový a neznesiteľný?
– Závidel som druhým úspech?
– Pomstil som sa niekomu slovom, či skutkom, ignorovaním?
– Podvádzal som pri hre, v práci?
– Hovoril som bez potreby o chybách iných? Ohováral som?
– Vymýšľal som si chyby na iného s cieľom ublížiť, alebo som zväčšoval skutočné
chyby druhého? Osočoval som?
– Hneval som sa na niekoho a viditeľne prejavoval odpor, nesympatie k druhých?
– Podporoval som rasistické či proti ľudské myšlienky a politické smery? (napr. zlé nálady a reči proti Rómom, Židom, černochom, inovercom a pod.)
Čestnosť
– Úmyselne som porušoval štátne, obecné, pracovné a daňové zákony a nariadenia?
– Neplnil som si svedomito svoje povinnosti v rodine, práci, spoločnosti?
– Zdieral som svojich zamestnancov a podriadených?
– Úmyselne som zatajoval nejaké veľmi dôležité informácie?
– Klamal som na verejnom fóre, v televízii, rozhlase, či v tlači, na sociálnych sieťach?
– Podporoval som zlé úmysly, hriechy a nekresťanské praktiky druhých?
– Zneužíval som svoju funkciu, postavenie pre čisto osobné záujmy a neprimerane sa tak aj sám obohacoval?
– Konal som vedome proti svojmu svedomie a presvedčeniu v dôležitých rozhodnutiach? (ako napr. voľby, pracovné zmluvy, dobro väčšiny a pod.)
– Konal som niečo so zlým úmyslom, alebo zlými prostriedkami? Dával som alebo prijímal som úplatky?